Как распознать инсульт?

Большинство инсультов можно предотвратить, если люди своевременно обращаются за медицинской помощью, утверждает главный невролог области Сергей Вельмейкин.

Однако часто мы слышим такие объяснения: «Я думал, что просто устал», «Я перенервничал», «Думал, что отдохну и все пройдет». Исходя из этого можно сделать вывод, что люди, переживающие инсульт, не могут адекватно оценить своё состояние. Поэтому, напоминает Сергей Вельмейкин, важно быть внимательными к окружающим нас людям, будь то родственники, друзья или коллеги.

Для этого нужно знать основные признаки инсульта:

— асимметрия лица;

— нарушение речи;

— слабость в одной из рук или ног.

НО инсульт может проявляться и другими симптомами:

—  ухудшением зрения;

— головокружением;

— нарушением координации.

Если вы замечаете у человека признаки неврологических нарушений, это может быть инсульт. В таком случае необходимо действовать быстро.

Первым делом следует уложить человека и расстегнуть стесняющую одежду. Голову и верхнюю часть тела нужно приподнять на 30 градусов, а также запретить человеку вставать и ходить. Если возникает тошнота или рвота, больного необходимо повернуть на бок. При этом при подозрении на инсульт следует воздержаться от приёма таблеток, уколов. Читать дальше

Рекламная информация

Маммография

 На сегодняшний день самым информативным методом диагностики рака молочной железы является маммография — рентгенологическое обследование молочных желез. Маммография позволяет выявить ранние признаки рака молочной железы. Это единственный лучевой метод обследования, который доказано снижает вероятность смерти от рака молочной железы. Еще в 60-х годах прошлого столетия в США в первом рандомизированном клиническом испытании доказали, что с помощью регулярного прохождения скрининговой маммографии можно снизить смертность от рака молочной железы на 40%. С тех пор проведено множество других исследований в разных странах, и во всех получили схожие результаты о снижении смертности.

Никакой специальной подготовки для процедуры не требуется. Обычно пациентка заходит в кабинет маммографии, раздевается по пояс и подходит к аппарату. Молочную железу прижимают с двух сторон специальными компрессионными пластинами и производят снимок. Сам снимок делается в течение нескольких секунд. Затем пластины раздвигаются, грудь освобождается, и процедура повторяется для второй молочной железы. Читать дальше

Бытовое пьянство и алкоголизм — это одно и то же?

Бытовое пьянство и алкоголизм часто путают. Алкоголика ошибочно называют пьяницей, а любителя выпить — алкоголиком. В чём же отличие этих состояний? Рассказывает врач-терапевт, врач отдела профилактики наркологических расстройств Областного клинического наркологического диспансера Илья Пчеляков.

— Бытовое пьянство — это первый предвестник развития алкоголизма, а непосредственно, сам алкоголизм — тяжелое неинфекционное заболевание и фактор риска летальных последствий для пациента.
При бытовом пьянстве возникает начальная стадия патологического влечения к спиртным напиткам и желание опохмеляться, которая как правило, протекает латентно. Эти два признака и отличают бытовое пьянство от алкогольной зависимости. Злоупотребление алкоголем при бытовом пьянстве — это чрезмерное употребление спиртных напитков, чаще всего ситуативное, традиционное или основанное на неверных представлениях. Спиртные напитки употребляют с разной частотой и в разных количествах: в виде систематического приёма небольших доз или не систематического приёма больших количеств. При этом отсутствуют тяга к алкоголю, поиск поводов для выпивки и другие признаки алкоголизма. Читать дальше

Ухаживать за кожей необходимо в любом возрасте

Об этом напоминает оренбуржцам врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт.

– Вне зависимости от возраста, пола и цвета у кожи есть основная базовая потребность – иметь целостный здоровый эпидермальный барьер, а если его нет, то никакие чудодейственные средства из красивых баночек для сохранения молодости вам не помогут. Наша кожа постоянно подвергается воздействию внешних факторов, что приводит к разрушению этого барьера. Поэтому для сохранения целостности эпидермиса требуется особый уход.

Один из главных этапов ухода за кожей – очищение. Как же выбрать подходящее средство? Давайте разберёмся. Кислотно-щелочной баланс (pH) кожи слабокислый, поэтому все гели, шампуни, пенки для умывания и т.п. должны быть с рH 5,5. Старайтесь не использовать щелочные и рH-нейтральные средства, т.к. они будут защелачивать кожу, что приведёт к разрушению естественного липидного слоя. 

Не стоит забывать и об увлажнении кожи. В нашем регионе достаточно сухой воздух, поэтому позаботьтесь в первую очередь о своём питьевом режиме: нужно выпивать чистой воды не менее 30 мл/кг массы тела в сутки. Не лишним будет использование увлажнителей воздуха, особенно в отопительный сезон. Также дополнительно можно использовать увлажняющие MLE-эмульсии.

Выбирайте средства для ухода за вашей кожей правильно и будьте здоровы!

 

 

10 шагов к здоровью школьника: советы родителям

С наступлением осени начинаются учебные будни. И родителей волнует не только адаптация ребёнка к школе, но и вопрос сохранения и укрепления здоровья. У большинства современных детей и подростков диагностируют по 2–3 хронических заболевания. Дети теряют здоровье из-за того, что мало двигаются, хотя движение — это их физиологическая потребность. В младшей школе у ребятишек сильно ухудшается зрение и портится осанка. А в средней и старшей школе от учебной перегрузки возникает третья «школьная» болезнь — гастрит.

Так как же родителям сохранить здоровье детей в школьные годы?

10 шагов к здоровью школьника:

  • Соблюдайте режим дня

Под режимом понимают чёткий план деятельности на день, при котором ежедневно совершаются однотипные действия: чистка зубов, приём пищи, приготовление уроков, посещение секций, кружков, свободное время, сон. Когда школьник имеет распорядок дня, он быстрее и эффективнее адаптируется к учёбе, больше успевает, и в результате – учебный материал усваивается лучше, успехи в школе повышают самооценку, формируется позитивный настрой на учёбу. Читать дальше

Питание и здоровье ЖКТ

Зачем нужен пищеварительный тракт?

Пищеварительная система – наряду с дыхательной, которая поставляет для нас кислород, – это важнейшая система доставки энергии и незаменимых компонентов для клеток всех систем и органов. Кроме того, это также система выделения отработанных продуктов обмена и токсинов, производства гормонов и биологически активных веществ, оказывающих влияние на весь организм в целом. Пищеварительная система является барьером между внутренней и внешней средой, именно нарушениям в проницаемости кишечника отводят роль в формировании аллергических и аутоиммунных заболеваний.

Кто управляет здоровым пищеварением?

Микробы населяют человеческий организм – клеток бактерий в 10 раз больше, чем клеток человека. Микробиота кишечника является самой многочисленной экосистемой организма, она обеспечивает целостность слизистой оболочки, усвоение компонентов пищи, участвует в синтезе витаминов группы В, К, Д, всасывании воды, выполняет детоксицирующую функцию. Также выявлена взаимосвязь микрофлоры и иммунитета – при дисбиозе человек более склонен к инфекционным заболеваниям, аллергическим и аутоиммунным нарушениям. Здоровая микрофлора формирует психическое здоровье и играет роль в развитии аутизма, болезней Альцгеймера и Паркинсона, депрессивных расстройств. Состав микрофлоры определяет пищевое поведение и влияет на набор избыточной массы тела. Читать дальше

Двигаемся активно

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития многих заболеваний. Так,  гиподинамия увеличивает риск развития:

Ишемической болезни сердца на 30%;

Сахарного диабета II типа на 27%;

Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Что делать? Конечно, больше двигаться!  Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности  в течение недели. А для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.

Скажете, что у вас на это нет времени? А мы подскажем, как поддерживать физическую активность на должном уровне с минимальными затратами.

Начинаем утро с зарядки

При выполнении физических упражнений утром следуйте простым правилам: Читать дальше

Выбирай движение

«Движение – это жизнь», говорится в знаменитой фразе. Физическая активность, добавляют наши врачи, это «универсальная таблетка» от многих недугов. Увы, гиподинамия стала болезнью века, которая вызывает многочисленные нарушения в работе организма. Поэтому… бегите! Куда? В спортзал или на открытую спортплощадку! А мы подскажем, какой вид спорта вам лучше подобрать. О пользе некоторых видов спорта рассказывают врачи по медицинской профилактике.

Баскетбол

Игра с мячом, насыщенная такими движениями, как бег, прыжки, броски, при которой задействованы практически все группы мышц. Баскетбол развивает ловкость, выносливость, координацию движений.

Регулярные занятия благоприятно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Также баскетбол полезен для глаз: слежение за мячом, за игроками, перевод взгляда с близкого расстояния на дальнее — всё это укрепляет мышцы глаз и развивает периферическое зрение.

Баскетбол является хорошим помощником для сохранения стройной фигуры (сжигает калорий больше, чем при беге). Читать дальше

Благодарность

Администрация ГБУЗ «Первомайская РБ» выражает сердечную благодарность за оказанную спонсорскую помощь:

Руководителю СПК «Никольское» Бикасову Николаю Александровичу за установку  кондиционера в кабинет медицинской профилактики поликлиники

Руководителю СПК «Авангард» Кадиярову Кайрулле Рашитовичу за установку кондиционера в ФАП п. Рубежинский

Главе крестьянского (фермерского) хозяйства Паушкину Петру Николаевичу за обустройство внутреннего интерьера ФАП с. Советское

Главе крестьянского (фермерского) хозяйства Шпак Юрию Петровичу за установку кондиционера в ФАП п. Лесопитомник

Порядок получения высокотехнологичной медицинской помощи

Право на получение бесплатной высокотехнологичной медицинской помощи (далее — ВМП) имеют все граждане РФ без исключения. Главное условие получения ВМП — соответствующие медицинские показания (п. 5 ст. 10, ч. 3 ст. 34 Федерального закона от 21.11.2011 № 323-ФЗ).

Справка. Понятие высокотехнологичной медицинской помощи.

ВМП является частью специализированной медицинской помощи и включает в себя применение новых сложных и (или) уникальных методов лечения, а также ресурсоемких методов лечения с научно доказанной эффективностью, в т.ч. клеточных технологий, роботизированной техники, информационных технологий и методов генной инженерии, разработанных на основе достижений медицинской науки и смежных отраслей науки и техники (п. 2 порядка, утв. приказом Минздрава России от 02.10.2019 № 824н, далее Порядок). Читать дальше